Quante volte avrete provato a smettere?Quante volte vi siete detti "basta!questa e' l'ultima sigaretta!!"
oppure "da domani smetto"...
Lo so perche anche io sono un ex fumatore e ci sono tanti modi per alcuni giusti alcuni che non aiutano affatto...
dopo tantissimi tentativi inutili,sono riuscito a smettere.
Volete sapere come ho fatto??
consiglio numero 1:
Mai fumare la mattina!!
2:
bere tantissima acqua,anche quando non avete sete!!
3:
lavarsi spesso i denti anche 4 volte al giorno...
4 ed ultimo consiglio...
Guardate questo video...aiuta moltissimo!!
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